cos na

niestety coś kosztem czegoś taki już jest ten sport skrajne wartości estro wpływają na libido może ktoś bardziej doświadczony się wypowie jak sobie radzi ze spadkami libido na niskim estro

Dlaczego czas uczty krótszy niż 8h jest zły? Tak myślałem, że nie będę już mógł ćwiczyć nóg w szkole... no ale trudno {:-( . Coś więcej o mnie : 1)Staż: wrzesień 2012 - czerwiec 2013 bez diety ćwiczenia , wrzesień 2013- do dziś z dietą. 2)Chcę zrobić redukcję ponieważ niby mało ważę( 90kg przy 190cm wzrostu), ale dieta na początku byłą zła i [...]

[...] redukcyjnej. No way, bede twardy ;) Kilka tygodni wytrzymam. No ale co, nie da sie nic z tym chlebem? Co z Kwaśniewskim i jego przepisem na chleb? Jak nie wymysle cos innego, to na starcie bede jechal na 2 kromkach Wasy dziennie (razem 7,4g ww - kanapki do pracy ;) ), a potem ewentualnie odstawie i to. Zmieniony przez - grissley w dniu [...]

dobra postaram się coś sam poszukać :) . a nie może po prostu być taki plan , że 10 seri na max razy i na drążek 10 seri na max razy ? niech ktoś się jeszcze wypowie jak ty wejdzie.:)

Silke:D Na silke chodze 5x w tygodniu :))I ostro zaczynam zezbe:) Cos mi sie wydaje ze sie na kicka zdecyduje, bo jezeli chodzi o box to we Wrocku znam tylko Gwardie a tam krzywo patrza jak ktos nie ma ambicji na (zawodowstwo). Natomiat z kicka jest wiecej... Nawiase mowiac gdybyscie znali jakis dobry klub we Wrocławiu dajcie znac chetnie sie tam [...]

[...] a lzejszy mam 187 i 80kg na silke tez chodze 5 razy w teg. bylem w gwardi pogadalem z trenerem powiedzial mi tak albo u nas trenujesz za free w juniorach i za miesiac czy cos kolo tego masz pierwszy sparing albo mozesz chodzic do nas prywatnie i do grupy jaka ci sie zywnie podoba za 100pln na miesiac 5 razy w tygodniu powiedzialem taaaak jasne [...]

Powiedz jej , żeby wrzuciła na looz, zjadła coś smacznego i cieszyła się filmem, a nie myślała o zjedzonych kaloriach , bo jakby każdy tak myślał to by wszyscy w psychiatryku wylądowali

Jak zje "troszkę" słodkiego to nic się jej nie stanie. Powiedz, żeby przed kinem pojeździła 2h na rowerku czy coś tam porobiła i to co zje ma spalone już :P

Jescze dlaczego dałeś nogi/push/pull zamiast nogi/klatka-bary-tric/plecy-bic ? to jakiś rodzaj treningu ze mam inaczej cwiczyc czy cos:/ sorry ze takie pytania już zadaje ale chce wszystko dopracować żeby wykorzystać czas poswiecony na silowni ;p

Może naruszyłeś sobie coś, skoro po przerwie wlazłeś na treningi, organizm się odzwyczaił, bum i kontuzja. Bardzo możliwe, ale nie mam pewności. Przyczyna może być gdzieś indziej. Spróbuj może czegoś na stawy.

witaj. jak najbardziej jako baza kreatyna i beta sprawdzi sie doskonale:-)) co do l-ki zdania sa dosc mocno podzielone, osobiscie wolalbym wrzucic wlasnie cos innego typu chocby kofeina, ktora przynajmniej jednoznacznie jest zlecana w sportach wytzymalosciowych i poparta badaniami, ze sie na tym podlozy sprawdza:-) ciekawym rozwiazaniem moze byc [...]

Witam, jestem na (pierwszym) cyklu enana 250 e4d, dzisiaj był 6 strzał, ważylem 110kg, redukcje zacząłem miesiąc temu na 2,8k, 2,5 białka, 1 tłuszczu, reszta węgle, trenuje 6x w tygodniu split każda partia 2 razy, po miesiacu waga wskoczyła na 113 jednak w estetyce sylwetki jest spora poprawa. Jest to retencja spowodowana enanem, czy coś robię [...]

tak szczerze to już kiedys to mówiłem... moim zdaniem dywagacje w stylu: na początku mono... później coś tam... a później kolejne nie mają sensu... mono to tak naprawdę przeżytek... a częstotliwość ukazywania się nowych produktów jest tak duża, ze zaczynając teraz od powiedzmy XP kończąc cykle za jakieś pół roku zaczynamy kolejną nowość która się [...]

1. staki oparte na "stabilizowanych" formach kreatyny /np. KO, XP, HP i wiele innych/ 2. staki oparte na mono lub formach mniej stabilnych /np. cp, zellbolan czy cóś takiego/ 3. formy estryfikowane, alkalizowane /np. ester, kre-alkalyn/ 4. formy o słabszych wiązaniach /np. jabłczan, cytrynian, pirogronian/. 5. monohydrat. jest to lista [...]

POszukaj w poprzednich artykułach, z poprzednich dni a na pewno coś znajdziesz!! Pozdrowionka Padre!!!!

" ostatnio tak szybko awansuje w Kosolokaikan karate że moja babcia nienadąża naszywać belek na moim czarnym pasku " Olo chyba musimy zrobic zebranie zarzadu bo cos jest nie tak a ja trenuje bo fajnie jest kopnac kogos w glowe albo ostac po ryju a na powaznie to zawsze sie tym interesowalem i lubie to

Dobrze by było jak byś coś potrenował. Na dynamikę dobre są ćwiczeńa z małymi ciężarkami np walka z cieniem lub bieg bokserski. Możesz też na siłowni ćwiczyć wykonując wszystkie ćwiczenia dynamicznie. Ale naprawdę najlepiej by było jak byś się gdzieś zapisał np. na boks

aby trenować na siłę musisz d tego przygotować mięśnie bardziej jeszcze aniżeli do chyba każdego innego rodzaju treningu, jednakże zanim cos napiszę powiedz mi czy ma to być trening typowo siłowy czy chcesz zwiekszyc siłę niejako przy okazji, zwiekszając masę i trenując na masę?

Na rabat jest zawsze szansa Ale na wiele nie licz... Ale ,, nie wiele'' to jednak zawsze coś

Ja polecam zajrzeć do H&M od czasu do czasu Generalnie gdyby nie ten sklep to bym z gołą d... łaził Chyba ze 3 pary bojowek tam wyrawłem. Fajne, luźne, mocne. A do tego na wyprzedaży kupiłem 2 pary takich luźnych, marynarskich, materiałowych spodni po 30zł za sztukę :) No i jeśli ktos nie ma "awersji" zajrzeć do "dzialu [...]